Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit

Ich bin Petra und ich freue mich sehr, dass du da bist! Mit meinen Meditationen und meinem Podcast möchte ich dir helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag zu bringen. Wir sprechen darüber, wie du bewusst mit Emotionen und Gedanken umgehen kannst. Mit meinen Meditationen möchte ich dir helfen, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken und mit dem Kopf immer da zu sein, wo deine Füße stehen. Ob zur Entspannung, Selbstfürsorge oder den Umgang mit Ängsten und Sorgen: Ich freue mich, dich in deinem Alltag zu unterstützen.

Schön, dass wir gemeinsam meditieren.

Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Bestell dir jetzt mein Meditation Journal

Hier findest du alle Infos zum MBSR Kurs: Koala Mind Kurse

Wenn dir mein Podcast hilft, freue ich mich über eine Unterstützung zu meinen Meditationen. Von Herzen DANKE dafür! Konto: paypal.me/koalamind

Website: www.koala-mind.com

Instagram: koala.mind

Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More
Recent Episodes
  • Meditation: Grüblerische Gedanken stoppen
    Feb 23, 2025 – 15:10
  • Meditation: Dein Kraftort
    Feb 9, 2025 – 15:12
  • Einschlafmeditation: Traumreise Siesta in Spanien
    Jan 26, 2025 – 30:00
  • Einschlafmeditation: Glücklich einschlafen mit Dankbarkeit
    Jan 12, 2025 – 30:00
  • Meditation: Dein sicherer Ort
    Dec 29, 2024 – 13:43
  • Meditation: Im Einklang mit dir selbst
    Dec 15, 2024 – 9:11
  • Meditation: Ruhe tanken
    Dec 1, 2024 – 6:20
  • Einschlafmeditation: Traumreise ins Kaminzimmer
    Nov 17, 2024 – 30:01
  • Meditation: Grübeln auflösen
    Nov 3, 2024 – 12:55
  • Meditation: In Ruhe ankommen
    Oct 20, 2024 – 14:24
  • Meditation: Frei von Druck
    Oct 6, 2024 – 9:54
  • Meditation: Den eigenen Körper stärken
    Sep 22, 2024 – 14:35
  • Einschlafmeditation: Vertrauen in den Fluss des Lebens
    Sep 8, 2024 – 30:00
  • Meditation: Hilfe bei Angst und Panik
    Aug 25, 2024 – 8:29
  • Meditation: Gedanken loslassen
    Aug 11, 2024 – 7:00
  • Meditation: Zurück zu dir finden
    Jul 28, 2024 – 15:00
  • Meditation: Einschlafen mit Body Scan
    Jul 14, 2024 – 30:00
  • Meditation: Aufregung lösen
    Jun 30, 2024 – 14:32
  • Meditation: Abschalten und zur Ruhe kommen
    Jun 16, 2024 – 12:23
  • Meditation: Entscheidung finden
    Jun 2, 2024 – 15:32
  • Schlafmeditation: Einschlafen mit Schutzengel
    May 19, 2024 – 30:07
  • Meditation: Ich bin gut, so wie ich bin
    May 5, 2024 – 13:40
  • Meditation: Langsamkeit einladen
    Apr 21, 2024 – 12:00
  • Einschlafmeditation: Einschlafen im Wald
    Apr 7, 2024 – 21:03
  • Meditation: Vertrauen ins Leben
    Mar 24, 2024 – 15:34
  • Meditation: Positive Energie
    Mar 10, 2024 – 15:21
  • Meditation: Innere Reinigung
    Feb 25, 2024 – 14:16
  • Schlafmeditation: Einschlafen mit Regen
    Feb 11, 2024 – 19:54
  • Meditation: Stress auflösen
    Jan 28, 2024 – 9:56
  • Meditation: Tiefenentspannt im Liegen
    Jan 14, 2024 – 19:59
  • Meditation: Kurzer Body Scan
    Dec 31, 2023 – 9:58
  • Schlafmeditation: Einschlafen mit Meeresrauschen
    Dec 17, 2023 – 19:59
  • Meditation: Ich schaffe das
    Dec 3, 2023 – 15:01
  • Meditation: Ruhe im Kopf finden
    Nov 19, 2023 – 9:59
  • Schlafmeditation: Einschlafen im Regenwald
    Nov 5, 2023 – 20:00
  • SPECIAL: Meditation Journal - Das erwartet dich!
    Oct 29, 2023 – 5:32
  • Meditation: Gegen Stress und Hektik
    Oct 22, 2023 – 11:32
  • Meditation: Einfach mal loslassen
    Oct 8, 2023 – 9:39
  • Schlafmeditation: Gedanken lösen und einschlafen
    Sep 24, 2023 – 14:00
  • Meditation: Veränderung vertrauen
    Sep 10, 2023 – 13:46
  • Meditation: Traumreise an die Küste
    Aug 27, 2023 – 14:08
  • Meditation: Kleine Erholungspause
    Aug 13, 2023 – 8:18
  • Interview: Starkes Ich mit Christine Brähler
    Jul 30, 2023 – 48:07
  • Schlafmeditation: Traumreise am Fluss
    Jul 16, 2023 – 26:13
  • Meditation: Atemübung für mehr Ruhe und Klarheit
    Jul 2, 2023 – 10:50
  • Meditation: Sorgen und Grübeln loslassen
    Jun 18, 2023 – 14:39
  • Meditation: Ausruhen und zu dir finden
    Jun 4, 2023 – 13:38
  • Meditation: Im Hier und Jetzt Kraft tanken
    May 21, 2023 – 12:07
  • Interview: Perfektionismus loslassen mit Katrin Scheffler
    May 7, 2023 – 44:51
  • Meditation: Selbstfürsorge stärken
    Apr 23, 2023 – 14:39
Recent Reviews
  • JanaAlexandra
    5 Tage Challenge
    Ich freue mich jeden Morgen auf die Meditation mit Petra. Die gewählten Themen in ihrer Challenge sind total spannend und es kommt mir so vor, als weiß sie täglich genau was ich brauche. Ich freue mich sehr auf viele weitere Folgen! Danke, für den tollen Meditationspodcast!
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.