Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen.


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Recent Reviews
  • dakaralex
    Sehr motivierend und qualitativ hochkarätig
    Seit vielen Jahren folge ich Marathon-Fitness und habe in dieser Zeit eine Unmenge über gesunde Ernährung und den Weg zur Traumfigur gelernt. Ich mag es Marks als sehr nahbaren Menschen zu erleben und kann mich als Maschinenbau-Ing. sehr mit seinen Ansätzen identifizieren. Weiter so!!
  • Diane aus D
    Geniales Gesamtpaket
    Mark, deine Tipps zu Motivation, Ernährung, Ausdauer, und Kraft haben mein Leben verändert. Dein Interview mit Ingo Froböse war große Klasse! Du betrachtest stets verschiedene Seiten des Problems, und es wird nie langweilig dir zuzuhören. Danke, und weiter so!
  • AnnaSanDiego
    Bestes Geschenk was man bekommen kann
    Der Podcast hilft mir enorm weiter, da er sich so vielseitig mit der Transformation zu einem gesünderen, fitteren und somit glücklicherem Leben auseinander setzt. Die "MARK-Formel" ist der beste Ansatz sein Leben langfristig zu ändern und nicht nur kurzzeitig sein Ziel zu erreichen und dann wieder in alte Gewohnheiten abzurutschen. Danke Mark für all diese Hilfe! Du bist wirklich inspirierend.
  • Mover.hh
    Top tips
    Strategien zum Dranbleiben und praktische (über) Lebenshilfe für die Figur im Urlaub. Ich liebe diese Podcasts, lebensnah und kompetent!
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